Accueil recours pour les Spurs Heel

Talon éperons sont calcifiées crochets qui font saillie du talon. Le talon éperons souvent se développer en raison de la fasciite plantaire. Une bande de tissu fibreux, appelé fascia plantaire, s'étend du talon à l'avant du pied. Dans le pied d'une personne avec une fasciite plantaire, le fascia plantaire peut tirer de l'os du talon. Cela peut provoquer des dépôts de calcium pour former sur le site de la blessure. Les dépôts de calcium forment un os, en forme de crochet saillie de l'os du talon connu comme épine calcanéenne.

Depuis la fasciite plantaire est souvent causée par une sur-pronation ou flatfeet, un remedey maison pour épine calcanéenne est l'utilisation de supports plantaires de fournir des secours de l'aponévrose plantaire. Orthèses que le coussin du talon peut aider à soulager la douleur de dent de talon éperons cause. Repos du pied affecté peut être le traitement à domicile uniquement pour épine calcanéenne qui est nécessaire pour fournir des secours. Appliquer un sac de glace et en prenant non stéroïdiens analgésiques anti-inflammatoires peuvent aider à réduire la douleur au talon, l'inflammation et l'enflure. Souvent, les éperons épine calcanéenne causer de la douleur s'apaise dans quelques semaines.

Certains remèdes maison pour épine calcanéenne réclamation pour aider à soulager la douleur. Boire du thé de luzerne au moins deux fois par jour et manger des aliments riches en calcium sont les remèdes maison pour épine calcanéenne. Le vinaigre de cidre est un ingrédient commun des remèdes maison. Un remède maison pour épine calcanéenne consiste à tremper un morceau de papier de la taille du talon dans le vinaigre de cidre de pomme. Le papier est alors d'être porté sur le talon effectué pendant quatre à cinq jours.Un autre traitement à domicile pour épine calcanéenne qui utilise le vinaigre de cidre de pomme est d'appliquer un mélange de vinaigre de cidre de pomme et de la mélasse aux talons endoloris.

Emballage du talon douloureux dans les feuilles de chou frais et couvrant les feuilles de chou à pied et avec un emballage en papier a été recommandée comme un traitement à domicile pour épine calcanéenne. Le massage est souvent suggéré par des ressources médicales et des remèdes maison. Un remède à la maison recommande masser l'huile de coco dans le talon douloureux.

Coton à fromage trempé dans l'huile de lin peut être enroulé autour du talon effectué et maintenu en place pendant quelques heures. Tremper les pieds dans une solution de borax est suggéré comme remède à la maison. Tremper les pieds dans l'eau chlorée pourrait aider. L'eau du robinet dans les Etats-Unis contient du chlore. L'eau froide du robinet peut contenir plus de chlore que l'eau chaude du robinet, car la chaleur s'évapore certaine du chlore. Si la douleur au talon continue d'être problématique, la personne doit consulter un médecin.

Thérapie par ondes de choc pour la fasciite plantaire

La fasciite plantaire est une blessure à du tissu fibreux qui s'étend du talon à l'avant du pied. Plus-pronation, étant pris au dépourvu, est souvent la cause de la fasciite plantaire. Il peut aussi être causée par la surexploitation ou d'autres causes d'une pression excessive sur le fascia plantaire comme étant en surpoids. Cette condition peut être douloureuse.

Repos des pieds fournit souvent au moins un soulagement temporaire. Si la fasciite plantaire est causé par la sur-pronation, le médecin peut recommander l'utilisation de supports arc dans le cadre du traitement de la fasciite plantaire.Si les traitements non invasifs échouent, une intervention chirurgicale a été l'option habituelle. Une nouvelle option pour le traitement de la fasciite plantaire est une thérapie par ondes de choc.

La thérapie par ondes de choc pour fasciite plantaire est une procédure au cours de laquelle un choc électrique est appliqué à l'aponévrose plantaire. La procédure est pensé pour travailler en provoquant un léger traumatisme à la région qui amène le corps à travailler pour réparer les dégâts. En agissant ainsi, les dommages à l'aponévrose plantaire qui a causé la fasciite plantaire guérit souvent.

Il ya deux types de thérapie par ondes de choc extracorporelles (ESWT) pour la fasciite plantaire. Haute-thérapie énergétique ondes de choc pour la fasciite plantaire est douloureuse et doit être fait sous sédation ou une certaine forme d'anesthésie. Faible consommation d'énergie thérapie d'onde choc qui peut être fait dans le bureau d'un médecin sans avoir besoin d'analgésiques ou avec un léger sédatif.

Une procédure de basse énergie par ondes de choc peut être répétée à quelques reprises. Haute énergie thérapie par ondes de choc pour fasciite plantaire peut être efficace après une seule procédure. Plus de la moitié des participants dans les essais cliniques qui étaient des candidats potentiels pour la chirurgie de la fasciite plantaire ont été effectivement traités par la thérapie par ondes de choc et d'éviter le besoin de chirurgie.

La thérapie par ondes de choc pour la fasciite plantaire a été approuvé par la FDA en 2000. La thérapie par ondes de choc est cher, le plus souvent coûte plus de mille dollars, et est rarement couverte par l'assurance maladie. Certaines études ont échoué à produire les mêmes résultats qui remettent en question la validité des études initiales.

Certaines études montrent que aussi peu que cinq pour cent des patients ayant subi une thérapie d'onde de choc pour la fasciite expériences soulagement des symptômes plantaire. Cependant, la chirurgie pour la fasciite plantaire n'est pas efficace pour tout le monde soit. La chirurgie a également le risque de complications que la thérapie par ondes de choc ne fait pas. Si les patients ne parviennent pas à avoir le soulagement de la douleur au pied après avoir essayé des méthodes non invasives de traitement, ils devraient discuter des options de traitement avec leur médecin.

Liners talon en mousse

Quand une chaussure s'adapte trop lâche ou trop serré, la chaussure peut provoquer des frictions contre le pied. Un domaine qui est communément soumis à des frottements est l'arrière du talon. Lorsque une chaussure frotte contre l'arrière du talon du pied, le frottement peut provoquer des cloques se développer. Autant que possible, la personne ne doit acheter des chaussures bien ajustées pour ne pas causer des ampoules ou d'autres problèmes avec les pieds.

Doublures en mousse au talon peut aider à arrêter le frottement des chaussures sur le dos du talon. Parfois, cette friction est causée par la matière dont la chaussure est construite. Si la chaussure est faite d'un matériau rigide comme le cuir, le haut de l'arrière de la chaussure peut gratter le long du dos du pied. Cela provoque des rougeurs, irritations, douleurs, et finalement les ampoules.

Placer la mousse au talon doublures juste sous le rebord arrière de la chaussure peut souvent éviter les ampoules. Les doublures de mousse pour amortir les chaussures à pied de la chaussure. Si une chaussure est trop grande, la chaussure se déplace sur le pied lorsque la personne prend une étape. L'arrière de la chaussure peut glisser vers le bas en tant que personne lève le pied.Lorsque la personne met son pied arrière sur le sol, il peut provoquer l'arrière de la chaussure de se frotter contre le talon comme il va remettre en place. Le rembourrage de paquebots talon maintient le bord de la chaussure d'irriter le talon du pied.

Doublures de talon ne sont pas toujours faite de mousse. Quelqu'un peut préférer doublures talon de gel ou d'un autre matériau de rembourrage. Les doublures de talon sont faites pour s'adapter n'importe quelle chaussure si l'exemple habituel pour leur utilisation est à talons hauts femme avec le dos. Les hommes ne sont pas plus susceptibles d'avoir ce problème car ils portent des chaussettes qui peuvent atténuer certains de la force de l'arrière de la chaussure. Les doublures ont le dos du talon d'adhésif qui collent à l'intérieur de l'arrière de la chaussure.

Le port de chaussures bien ajustées est important pour la santé des pieds. Si quelqu'un a le diabète, soins des pieds et des chaussures bien ajusté est particulièrement important. Bien semelles peut aider pour une utilisation occasionnelle des chaussures, il serait préférable de ne pas compter sur eux pour un usage fréquent. Cloques sur le dos des talons peut être empêché par les paquebots du talon en mousse, mais d'autres problèmes de pieds peuvent être causés par des chaussures qui ne s'adaptent pas correctement.

Rupture d'Achille traitement

Le tendon d'Achille est le tendon qui relie le talon du pied avec les muscles du mollet. Lorsque le tendon d'Achille est débordé, il peut se déchirer. Cette surétirement peut être causée par la force de sauter ou courir sans avoir correctement étirement premier. Une déchirure partielle ou complète du tendon d'Achille est appelé une rupture d'Achille.

Les gens qui ne l'exercice régulièrement et ensuite avoir une période d'activité accrue sont sujettes à des blessures au tendon d'Achille. Ruptures d'Achille peut causer une douleur soudaine, un gonflement le long du dos de la jambe, difficulté à marcher, et une sensation de claquement ou popping tout en marchant. La rupture d'Achille thérapie est un traitement pour une déchirure complète ou partielle du tendon d'Achille.

La méthode traditionnelle de la thérapie de rupture au tendon d'Achille est appelé riz, qui est un acronyme pour ses composants. Le «R» est synonyme de repos, qui est considéré comme une partie essentielle du traitement pour une blessure au tendon d'Achille. Le givrage est le deuxième élément du traitement.L'individu lésé doit appliquer des compresses de glace à la surface de la plaie.La banquise ne doit pas être appliqué directement sur la peau ou il peut causer des dommages à la peau. Emballage un sac de glace ou de petit sac de glace dans une serviette peut prévenir les dommages cutanés. La plupart des ressources recommandons d'appliquer de la glace pendant quinze à vingt minutes d'intervalle, mais la personne doit suivre les instructions du médecin.

Le «C» dans RIZ stands pour la compression. En encapsulant la cheville ou la jambe dans la zone de la douleur d'Achille peut aider à prévenir les gonflements.Elevation est la partie suivante de la méthode RICE des traitements pour des blessures au tendon d'Achille. Etaiement la jambe blessée peut aider à prévenir l'enflure. Le médecin peut demander à l'individu de prendre le relais-the-counter non-stéroïdiens anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour soulager la douleur et l'enflure.

Déchirures du tendon d'Achille peut exiger l'utilisation d'une fonte ou en marchant de démarrage. Si le traitement non invasif d'Achille ne parvient pas à fournir des secours et de favoriser la guérison, la chirurgie peut être nécessaire.Même si le traitement non invasif d'Achille procure un soulagement, le tendon d'Achille peut re-rupture, si le patient est très actif ou renvoie à une activité normale trop tôt.

La chirurgie pour réparer une rupture d'Achille est souvent recommandé pour les patients actifs. La chirurgie entraîne souvent mieux fonctionner tendon d'Achille, après une déchirure d'Achille que le traitement non invasif. Après la chirurgie, le patient aura besoin de porter un plâtre ou de la marche de démarrage. Peu importe comment la rupture du tendon d'Achille est traitée, la thérapie physique est souvent utilisée pour renforcer les muscles et d'augmenter l'amplitude du mouvement du pied et la cheville.

Auto-traitement pour les Spurs Heel

Talon éperons osseux sont des projections de l'os du talon. La cause habituelle d'éperons de talon est une condition connue comme la fasciite plantaire. Les tendons sur le fond du pied deviennent enflammés et peuvent provoquer un crochet calcifiées saillie de l'os du talon. Une épine calcanéenne sous l'os du talon près de la plante du pied est habituellement d'une inflammation du fascia plantaire. Épine calcanéenne de l'arrière de l'os du talon sont causés par l'inflammation du tendon d'Achille.

La douleur d'une épine calcanéenne est communément le pire avec les premières étapes après le réveil ou de repos. Les personnes atteintes de la douleur talon éperons d'Achille expérience tendinite plus tout en courant ou en marchant. La douleur de l'épine calcanéenne n'est pas du talon se éperon. La douleur est de la déchirure du tissu à l'endroit de la projection osseuse. Pas tout le monde avec des expériences au talon douleurs éperons. Certaines personnes atteintes de talon éperons aura des périodes de douleurs intermittentes et des moments où ils éprouvent aucune douleur.

Auto-traitement pour épine calcanéenne peut comprendre l'utilisation de la glace pour réduire l'inflammation des tendons et de fournir un certain soulagement de douleur. La personne doit appliquer un sac de glace pendant quinze minutes et retirer le bloc de glace pendant dix minutes avant de remettre la banquise. Un pack de glace ne doit pas être appliqué directement sur la peau nue.

Repos et l'utilisation d'un analgésique en vente libre peuvent aider à réduire la douleur au talon. Non-stéroïdiens anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont habituellement recommandées pour réduire l'inflammation et la douleur associée à talon éperons. Les orthèses peuvent faire partie de l'auto-traitement pour épine calcanéenne. Orthèses tels que les ascenseurs talon et semelles peuvent soulager un peu la pression sur le talon qui peut réduire la douleur au talon. Orthèses épine calcanéenne sont coussinets élastiques placés au niveau du talon pour aider à réduire la pression.

Les athlètes avec une fasciite plantaire ou épine calcanéenne douloureuse peut-être besoin de réviser leur programme de formation pour permettre à la blessure de guérir. Même une légère diminution de la formation peut être bénéfique. Les chaussures de sport avec un amorti suffisant devrait être porté.Amortissement de chaussures de sport a tendance à la dégradation au fil du temps. Par conséquent, les chaussures doivent être remplacés régulièrement.

Si l'épine calcanéenne continue d'être problématique, la personne devrait consulter un médecin. Le traitement médical traditionnel des éperons de talon est des injections de cortisone. Si des méthodes non invasives de traitement pour épine calcanéenne ne parviennent pas à fournir des secours pour épine calcanéenne, la chirurgie peut être recommandée.

La difformité de Haglund

Difformité de Haglund est un défaut caractérisé par une saillie, bosse osseuse sur le dos de l'os du talon. Cette bosse sur le dos de l'os du talon peut provoquer des douleurs osseuses de l'élargissement de frotter contre la bourse.La bourse est un sac rempli de liquide où le tendon rencontre l'os. A l'arrière du talon, la bourse est au point où le tendon d'Achille rencontre l'os du talon.Inflammation de la bourse est appelée bursite.

Chaussures serrées ou mal ajustés peuvent contribuer au développement d'une bursite à cause de la difformité de Haglund. La bosse de l'os du talon peut se frotter contre le dos de chaussures. Cela peut irriter la peau, Bursa, et des tissus mous le long du dos du pied. Chaussures à talons sont particulièrement problématiques car le dos de la chaussure sont souvent rigides. Pour cette raison, la difformité de Haglund est surnommé «bosse de la pompe."

La génétique est un facteur qui contribue au développement de la difformité de Haglund. Certaines personnes peuvent être nées avec une prédisposition à ce défaut. Le port de chaussures à talons semble augmenter le risque de développer cette affection. Les gens avec des arcs élevés sont également sensibles à la déformation de Haglund.

Les symptômes de la difformité de Haglund comprennent la douleur et l'enflure le long du dos du talon. Une bosse qui peut être vu ou senti sur le dos du talon est également l'un des symptômes de la difformité de Haglund. Une personne avec cette condition peut remarquer une rougeur le long du dos du talon.

Le diagnostic difformité de Haglund peut impliquer des radiographies que le médecin va utiliser pour afficher la structure de l'os du talon. L'objectif des méthodes de traitement non invasif est de réduire la douleur et l'inflammation au site de la déformation. Parfois quand il ya un gonflement ou une irritation, le médecin peut recommander le repos et l'utilisation de sacs de glace sur la région. L'utilisation de non-stéroïdiens anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent être proposées pour réduire la douleur et l'inflammation.

D'autres traitements non invasifs peuvent inclure des exercices ou des étirements. La thérapie physique peut être suggéré. Appareils orthopédiques tels que des supports plantaires ou des bouts peuvent être prescrits afin de contrôler le mouvement du pied. Certaines chaussures peuvent être plus confortables ou de soutien. Certaines personnes atteintes de la difformité de Haglund peuvent ressentir le besoin de porter des chaussures sans dossier à des moments qui la bourse est devenue grave. Méthodes non invasives ne touchent pas directement la bosse osseuse sur le talon. Seule la chirurgie peut enlever la bosse.

Talons fendillés - Fissures au talon

Fissures des talons ou communément appelé fissures du talon, sont des fissures profondes dans la peau, qui sont normalement causées par une peau excessivement sèche ou callosités épaisses qui sont habituellement trouvés dans le périmètre du talon.

Talons fendillés sont généralement un signe de manque d'attention pour les soins des pieds, plutôt que simplement sur-exposition ou le manque d'hydratation. Sandales et chaussures Slingback contribuer à callosités et la peau sèche et craquelée sur le talon, car le talon est constamment exposé quand il déborde l'arrière de la chaussure.

Talons fendillés ne sont pas nuisibles dans une toute façon, sauf lorsque les fissures ou les fissures sont profondes, et tendent à devenir douloureux et la peau commence à saigner. Talons fendillés peuvent également s'infecter s'il n'est pas traité.

Le traitement comprend frotter la pierre ponce sur les talons après une douche.En appliquant la lanoline ou une crème d'urée aidera à retenir l'humidité dans la peau.

Les mesures de prévention est également semblable à celle du traitement, mais surtout éviter de porter des chaussures sans dossier.